哈佛大学用15张图,说透了我们的一生-最国事

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内容来源:新华网(http://dwz.cn/4vX8VD),图文综合自网络
虽然幸福并非生活的全部,但我们应该知道获得幸福的一些路径。特别是在浮躁的社会,如何获得内心的幸福与快乐,应是每个人的必修课。
1.感恩。
很多人把感恩当成一种付出,其实感恩本身就是一种幸福。
当我们忽然想起某个人,曾经是对你好过超级逃犯,内心便会涌现出一股感动,这便是一种幸杨小黎福。
而如果我们认为别人的付出都是应该的,那么我们的感动一定是苍白的。
2.朋友庶女生存札记。
哈佛大学的一个研究结论就是,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系,而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任一梦到兵营,所以与一群快乐的人在一块你会更加快乐狄光远。
3.同情心。
这个世界上本来是没有什么冲突的,当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候冲突便发生了。
人生最大的遗憾是你坚持你是对的,而忘记了你想要的,独坐敬亭山的诗意即便你对了又怎样?
其实仔细想想,“我是对的”是一切冲突的根源;“我是对的”也是一切痛苦的根源。
4.学习。
大脑就如肌肉中意在线,锻炼的越多收获也越多。
当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候,我们就不会想不开心的事情,我们会变得更开心和满足。罗惠美
5.解决问题。
生活中的各种问题与困难,其实正是开启你智慧的法门。
无需逃避,只需从中有所学习便会有所成长赵宗绩。
6.做事。
幸福与否并不是生活的全部,但是每个人都应该知道获得幸福的关键路径是什么。
特别是在看脸、拜金与浮躁的社会,关于如何获得内心的幸福与快乐,应是每个人必修的功课。
7.当下。
哈佛大学研究显示,如果你感到沮丧,是因为对过去的不满,而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。
昨天已经过去,明天还未发生,只有今天才是最有价值的人生体验。
8.原谅李天佑简历。
人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己,原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。
9.谢谢。
生活总是自我价值的折射。
如果我们用欣赏的眼光对人对事,你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点,这个时候我们是快乐的。
而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候,我们是不快乐的星月争爸。
生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方,那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式,所以将微笑留给别人,将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。
10.深交张沐莀。
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人。
所谓的聆进入到对方的内心世界,并让对方知道你懂了,而不是放在心里武文的老婆。
11.承诺。
承诺一方面是对自己,另外一方面是对别人的。
如果幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。
12.乐观。
在困境中保持乐观,在顺境中保持低调,既是一种选择又是一种智慧。
13.无条件的爱。
我们都渴望爱与被爱。很多时候我们并不缺爱,真正缺少的是爱与被爱的能力。
真正的爱是无条件的,这背后是接纳、体谅、尊重、欣赏、信任金牌家丁,而不是占有、虚荣、依赖。
14.爱自己。
一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人,一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力。
而锻炼与休息是对自己最起码的爱。
15.给予。
心理学中有一个重要的原则:“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”。
当你能够付出与给予的时候,是给到自己一个善意的回应,而这份善意的回应则是幸福感的源泉吕美乐。
哈佛大学研究称:
人们做好事,他们的大脑变得活跃杨婧琳,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。
所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心袁子芸。

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